Unser Training richtet sich an alle Leistungsniveaus – vom ambitionierten Hobby- bis zum Profisportler. Durch individuelle Analyse und sportwissenschaftliche Betreuung stellen wir sicher, dass jede Einheit optimal auf deine Ziele, deinen Trainingsstand und deine Belastbarkeit abgestimmt ist.

Der Einstieg ist ganz einfach: Kontaktiere uns über das Kontaktformular oder telefonisch, und wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam klären wir deine Ziele, erstellen einen individuellen Plan und starten dein persönliches, sportwissenschaftlich betreutes Training.

Unser Mentaltraining zielt darauf ab, deine Konzentration, Motivation und Stressresistenz zu stärken. Durch gezielte Techniken aus der Sportpsychologie lernst du, mit Druck umzugehen, Leistung gezielt abzurufen und deine mentale Stärke im Wettkampf voll auszuschöpfen.

Zu Beginn führen wir eine ausführliche Anamnese und Leistungsanalyse durch, um deine körperlichen Voraussetzungen und Ziele genau zu verstehen. Anschließend erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan und begleiten dich laufend mit Feedback, Anpassungen und, falls gewünscht, ergänzendem Mental- oder Athletiktraining.

Je nach Trainingsart bieten wir unsere Einheiten in unserem Kooperationsfitnessstudio dem Ultimate Gym Graz, im Freien, in Betrieben oder direkt bei Vereinen an. Auch Online-Coachings und digitale Trainingspläne sind möglich – flexibel an deine Bedürfnisse angepasst.

Wir arbeiten mit sportwissenschaftlichen Tests und laufender Trainingsanalyse, um deine Entwicklung messbar zu machen. Regelmäßige Feedbackgespräche und Anpassungen im Trainingsplan sorgen dafür, dass du kontinuierlich Fortschritte erzielst und Überlastungen vermeidest.