Ausdauer
Eine starke Ausdauer ist die Grundlage für Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden. Unser Training richtet sich sowohl an ambitionierte Hobbysportler:innen als auch an Leistungssportler:innen, die ihre Leistungsfähigkeit gezielt steigern möchten.
Wir setzen auf wissenschaftlich fundierte Methoden und verwenden modernste Trainingssysteme um dich von der ersten Ausdauereinheit bis zur Ziellinie deines Marathons, Triathlons oder Radrennens zu begleiten.
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Mit unserem 1:1 Personal Coaching erhältst du eine individuelle Trainingssteuerung, die perfekt auf deine Ziele als Ausdauerathlet abgestimmt ist. Neben spezifischem Ausdauertraining integrieren wir Athletikeinheiten mit Kraft-, Stabilitäts- und Mobilisationsübungen. Durch die laufende Kontrolle deiner körperlichen Parameter passen wir die Trainingsplanung mindestens wöchentlich individuell an. Zudem sind wir täglich für deine Anliegen rund um die Trainingsplanung erreichbar, damit du jederzeit optimal betreut bist.
Preis: ab 49,00 € pro Einheit
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Wir erstellen dir einen maßgeschneiderten Ausdauerplan, der exakt zu deinem Leistungsniveau und deinen Zielen passt. Durch individuelle Anpassung auf dich und deine Wünsche, bleibst du immer im richtigen Trainingsbereich und baust deine Ausdauer nachhaltig auf. So wirst du bei deinen Marathon, Radrennen oder Triathlon deine Wunschzeit sogar noch unterbieten.
Preis: ab 99,90 €
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In unserer Plansammlung findest du fertige Ausdauerprogramme, z. B. zur Verbesserung deiner Grundlagenausdauer, für Intervalltraining oder für die Vorbereitung auf einen Wettkampf wie einen Marathon, Radrennen oder Triathlon. Perfekt, wenn du flexibel trainieren und dennoch einer klaren Struktur folgen möchtest.
Preis: ab 59,90 €
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Athletik-
training
Sportarten wie Fußball, Volleyball, Basketball, Eishockey, Tennis etc., stellen ihre eigenen Anforderungen an den Körper – von Schnelligkeit, Explosivität und Zweikampfstärke bis hin zu Belastbarkeit und Effizienz. Unser sportartspezifisches Training verbindet wissenschaftliche Analysen mit praxisnahen Übungen, die genau auf deine Sportart zugeschnitten sind und dich in deinem Sport erfolgreich machen.
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Jede Sportart stellt besondere Anforderungen an Kraft, Ausdauer und Bewegungsabläufe. Im 1:1-Coaching simulieren wir genau diese Belastungen und entwickeln Übungen, die dich in deiner Sportart leistungsfähiger, schneller und widerstandsfähiger machen.
Preis: ab 49,00 € pro Einheit
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Wir erstellen für dich ein sportartspezifisches Programm, das deine Stärken weiterentwickelt und Schwächen gezielt ausgleicht. Dabei kombinieren wir funktionelles Krafttraining, Koordination, Ausdauer und Technik, um dich optimal auf die Anforderungen im Training und Wettkampf vorzubereiten.
Preis: ab 99,90
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