12 Wochen Beine Kraft Trainingsplan

Unser 12-Wochen Beine-Krafttrainingsplan ist perfekt, um über drei Monate hinweg starke und muskulöse Beine aufzubauen. Mit bewährten Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Ausfallschritten sowie gezielten Isolationsübungen setzt du Woche für Woche neue Trainingsreize. Durch die progressive Steigerung von Gewicht und Trainingsvolumen entwickelst du nicht nur mehr Muskelmasse in Oberschenkeln, Gesäß und Waden, sondern auch Explosivkraft und Stabilität. So legst du ein starkes Fundament, das deine Gesamtleistung im Sport deutlich verbessert.

Klicke auf “Plan anfragen”, wähle deinen gewünschten Trainingsplan aus und trage deine Daten im Formular ein. Danach erhältst du von uns eine Rechnung und direkt nach der Zahlung senden wir dir deinen Plan bequem per E-Mail zu.

Preis: 79,90 €