Unser 12-Wochen Oberkörper-Krafttrainingsplan ist die ideale Basis, um Brust, Rücken, Schultern, Bauch und Arme systematisch zu entwickeln. Über drei Monate hinweg kombinieren wir Grundübungen mit gezielten Isolationsübungen und steigern kontinuierlich Volumen und Intensität. So setzt du immer neue Wachstumsreize und baust nicht nur sichtbar Muskulatur auf, sondern verbesserst gleichzeitig Kraft, Stabilität und Haltung im Oberkörper.

Klicke auf “Plan anfragen”, wähle deinen gewünschten Trainingsplan aus und trage deine Daten im Formular ein. Danach erhältst du von uns eine Rechnung und direkt nach der Zahlung senden wir dir deinen Plan bequem per E-Mail zu.

Preis: 79,90 €